Innere Mission München

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Unsere Gruppenangebote

Skillsgruppe (DBT) "Skill your life"

Die Sozialpsychiatrischen Dienste Ebersberg bieten intensiv Betreutes Wohnen für Menschen mit Persönlichkeitsstörungen an. Innerhalb dieser Maßnahme bieten wir individuelle Bausteine an die sich nach den Grundlagen der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) orientieren.

Gruppenstart: ab 14.Oktober 2015 immer mittwochs von 15 bis 16.30 Uhr

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Flyer zur Skillsgruppe >>

EX-IN-(Peer)-Einzelberatung /EX-IN-Gruppe

Für Menschen mit Psychiatrieerfahrung oder seelischen Belastungen: EX-IN GenesungsbegleiterInnen haben diese Erfahrungen in einer einjährigen Qualifizierungsmaßnahme reflektiert, miteinander ausgetauscht, erneut reflektiert und so ein kollektives Wissen entwickelt, um andere in Krisensituationen zu unterstützen und auf dem Genesungsweg zu begleiten.

Der Erfahrungsschatz von Menschen mit eigener Krisenerfahrung wird auf diese Weise als wertvolle Ergänzung zum bisherigen Angebot der Sozialpsychiatrie für Sie nutzbar. In den Sozialpsychiatrischen Diensten Ebersberg haben Sie die Möglichkeit, die von einem EX-IN Genesungsbegleiter geleiteten Angebote in Anspruch zu nehmen.

Unser Angebot:

  • EX-IN-(Peer)-Einzelberatung: Nach Bedarf und Absprache 45 Minuten. In der Einzelberatung können Sie über alle Themen sprechen, die Sie beschäftigen oder belasten. ·
  • EX-IN-Gruppe: 14-tägig, jeweils 90 Minuten. Sie finden hier eine Gesprächsrunde mit der Möglichkeit zum Austausch zwischen den TeilnehmerInnen und einem erfahrenen EX-IN Genesungsbegleiter. 

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zur Ex-In-Gruppe/Einzelberatung (PDF) >>

Progressive Muskelentspannung

Sie werden angeleitet Schritt für Schritt die wichtigsten Muskeln im Körper erst anzuspannen und dann zu entspannen. Dadurch erleben Sie eine körperliche und psychische Entspannung, die Sie für den Alltag stärkt, die sich positiv auf Ihr Immunsystem auswirkt und zu mehr Gelassenheit führt.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zur Progressiven Muskelentspannung (PDF) >>

Visitee

Ausgehen. Weggehen. Andere sehen und andere treffen. Einen Besuch machen. Auf tippvisite gehen. Oder ganz schlicht und ganz ergreifend: Visite(e) machen! Visitee heißt: Sich gut unterhalten, sich anregen und unterhalten lassen. All das und vieles mehr gibt es in Ebersberg-in der Visitee.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zum Visitee (PDF) >>

Sich gut unterhalten, sich anregen und unterhalten lassen: bei der Visitee in Ebersberg.

Selbsthilfegruppe Burnout

Wenn die Kraft nachlässt, weil Sie... ...sich verausgabt haben ...zu viel gegeben haben ...an Ihre Grenzen gekommen sind, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas zu verändern. Es gibt seit 2013 eine Selbsthilfegruppe Burnout in Ebersberg. Ziel der Gruppe ist, sich auszutauschen, sich emotional zu unterstützen und gemeinsam Lösungen aus der Stress-Spirale zu finden.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zur Selbsthilfegruppe Burnout (PDF) >>

Aktivierungsgruppe

Das Angebot der Aktivierungsgruppe für psychisch kranke alte Menschen umfasst leichtes körperliches "Training", spielerische Gedächtnisübungen, gemeinsames Frühstücken und Kochen, Singen, Erzählen und vieles mehr.

Die vierstündige Aktivierungsgruppe bietet intensive Begleitung und kann für Angehörige eine Entlastung bieten. Die Gruppe geht auf die Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, sie passt sich in Inhalt und Tempo den Fähigkeiten an.

Unsere Gerontofachkraft leitet die Aktivierungsgruppe; sie wird von zwei ausgebildeten ehrenamtlichen Kräften unterstützt. Außerdem gibt es einen Fahrdienst für diejenigen, die sonst die Gruppe nicht erreichen könnten.

Die Gruppe findet jeden Freitag von 9 bis 13 Uhr statt. Kontaktieren Sie uns >>, wenn Sie Interesse haben.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zur Aktivierungsgruppe >>.

AktivCafe und Gedächtnistraining 55+ (in Kooperation mit unserer psychiatrischen Tagesstätte "Der Gartenhof")

Diese beiden Angebote verbinden nicht überfordernde Gedächtnisübungen mit geselligen Gruppenelementen, fördern die Wahrnehmung und helfen gegen Einsamkeit.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zum Aktivcafé (PDF) >>

Klanggeschichten

Leicht zu spielende Klanginstrumente, Singen, Tanzen und Geschichtenerzählen fördern Selbstwahrnehmung, Erinnern, körperliche Beweglichkeit und seelisches Erleben. Die HelferInnenkreise mit ausgebildeten ehrenamtlichen Mitarbeitenden entlasten stundenweise pflegende Angehörige dementiell erkrankter Menschen.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zu den Klanggeschichten (PDF) >>

Lebensreise

Die Gruppe Lebensreise ermöglicht älteren, psychisch kranken Menschen durch Erzählen und Erinnern eine spannende Reise durch die eigene Lebensgeschichte. Wir bieten Beratung zu allen wichtigen Lebensfragen an.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zur Lebensreise-Gruppe (PDF) >>

BiG Bildung im Gartenhof

BiG Basiskurs Kommunikationstraining bietet die Möglichkeit gemeinsam in einer Gruppe den Umgang mit Konflikten und auch die Grundfertigkeiten der Kommunikation zu erlernen und diese z.B. in Rollenspielen und in der Praxis auszuprobieren. 

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer zum BiG Basiskurs Kommunikationstraining (PDF)

 

 

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